様々なアダルトジャンルを一つのサイトに集約した「風俗やエロ動画などアダルトガイド」はオールエロお役立ち情報サイトです。

2017年 9月

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-09-27

妻が旦那に弁当を作らず、 14時食を外食で済ますようにした場合、 主人にはコンビニ弁当で12時食を済ますようなことを させてはいけない。 コンビニ弁当を食べると 確実に太ってしまうからである。 年齢的にも、 中年太りをしやすい時期に差し掛かっているので、 わざわざ夫を肥満にさ…

3-07
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-09-24

「夕方遅い時間にたくさん食べると太る」というのは、 ダイエットを意識したことがある人なら ほとんどが知っているはずですよね。 「遅くとも18時9時までには夕方食を終える」 「寝る前の3~4時間は食べない」 というダイエットの鉄則には、きちんとした根拠があります。 まず、BMAL1…

3-06
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-09-22

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪ ダイエットを成功させるためには、 カロリーを減らして、栄養バランスのよいご飯する… と、わかってはいても 11時などはコンビニで済まさざるを得ない人もいるかと思います。 ところがコンビニ弁当でも、 工夫次第で…

3-05
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-09-19

置き換えダイエットとは、 1日3食のうちの1~2食をシェイプアップ食品などに 置き換えるシェイプアップ法のことで、 1日あたりの摂取カロリーを減らして痩せることを目的としており、 置き換える食事は夕方食が一番効果的とされています。 「8時食を抜く」「夕方食を抜く」など 1食抜いてカロ…

3-04
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-09-18

痩せたのに、すぐ元に戻ってしまったら、 せっかくの苦労も水の泡ですよね。 でも 厳しい食事制限によって短期間で痩せたり、 大幅に減量した場合にリバウンドすることが多いようですね。 栄養が足りない状態が続くと、 少しの栄養を効率よく利用するため、 食べたものの吸収率がアップし …

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