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風俗

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-01-25

産後シェイプアップというのは、 妊娠・出産で産後太りして崩れた体を、 食事・栄養・体操などでシェイプして、 6ヶ月以内に妊娠前の体のラインに戻す方法です。 出産は女性にとって、 非常に大きなダメージがあり、 カルシウムが減少し、骨粗鬆症のような状態になっています。 その回復期で…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-01-17

皆様は、 授業中や会議中など「シーン」とした場で ウエストが「グー」と鳴ってしまい、 恥ずかしい思いをした経験はありませんか? この「グー」という音の正体は 胃の中の空気なんですって! 血液中の糖分が少なくなると 脳が身体にサインを送り、 空腹感を感じるようになります。 …

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-14

健康ブームが続くなか、 ダイエットに関心を持つ人は増えており、 情報も氾濫しています。 さまざまな減量ブームが起こっては、 いつの間にか消えていきますよね。 適度なトレーニングをすることはもちろんですが、 健康的なダイエットには食事が大事です。 8時11時晩の食事以外の時間…

3-10
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-13

わたくしはシェイプアップするにあたって 「毎晩の日本酒は続ける」 と言う事だけは決めていました。 そして「日本酒はやめない」と決めた後に 「お酒を飲んでもダイエットを続けるにはどうしたら良いか?」 ということを考えました。 やめたくない事を無理してやめて、 「苦行のようなダイエ…

3-09
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-12

人間誰しも「思いこみ」と言うものがあります。 実はこれって意外といろいろなことが当てはまるんです。 「13時12時が近くなるとお腹が空いてくる」 これも「思いこみ」の場合が多いです。 例えば… あさ朝9時ごろに10時食を食べたら、 ほとんどの場合、ウエストは空いていないと思います…

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