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風俗

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-08-21

減量には、適度な運動が効果的なんですが… 「どんな運動をしたらよいのかわからない…」とか 「そもそもトレーニングが嫌い…」といった人に、 あたしはアイソメトリックスをお勧めします。 アイソメトリックスというのは、日本語に訳すと「等尺性筋収縮」。 解りやすく言うと、 「筋肉の長さを…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-08-14

みなさん こんばんは~♪ ダイエット中には 肉よりも脂肪が少ない魚のほうがいいのは いまさらいうまでもありませんね。 ですが魚といってもいろいろあります。 その中でも シェイプアップに効果的なのは、白身魚です 確かに 一般的には肉よりも魚のほうがカロリーは低めです。 …

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-08-06

もう30年も前のことである。 大学の卒業を目前にした二月、 卒論の提出も終わって時間があったミーに、 バイトが急にやめてしまって、 次がみつかるまでの間でいいからと言われて 引き受けたアルバイトだった。 その店は、 マスター一人、アルバイト一人の小さな喫茶店だった。 勤め…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-07-17

みなさまこんばんわっすー。 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 仕事もプライベートも、うまくいかない時には うまくいかないものですね。 モチベーションが下がると言うか・・・ そんな日に限って、バランスパワーは なくなってしまうし、晴れかな?と思っていたら 雨だし。 17時に…

3-02
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-07-10

一週間前、久しぶりに箪笥の上に置いてある 父親の写真を手に取った。 「ずいぶん埃をつけて、ごめんね…」と言いながら おれは手でうっすらと付いた埃をはらった。 写真のパパは笑っている。 若いころのあたくしは、 パパとは気が合わず、憎んだこともあった。 家にいるときは気難しい顔しか…

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