様々なアダルトジャンルを一つのサイトに集約した「風俗やエロ動画などアダルトガイド」はオールエロお役立ち情報サイトです。

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-06-17

「ありがとう」 と何度も父から言われて終わった 20年ぶりの父とお子さんの日帰り旅行。 嬉しいとかよりもまず、 「やり終えた」と言う気持ちが 一番にこみ上げてきました。 この旅行は絶対にありえないと思っていたし、 しかもお父さんから誘ってきたのではなく ぼくの方から父を誘った…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-06-09

シェイプアップをするなら、 食べる事について注意を払うことが必要になってきます。 まずダイエットの基本として、 脂肪分と糖質を、 いかに食べないようにするかがカギになります。 脂肪分については、 摂取したものが体脂肪という形で貯蔵されていきますから、 シェイプアップ中は控えるべ…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-05-24

おれは一週間前仕事で深夜まで残業になり、 寝たのが夜中の2:00過ぎで、 8時は6時起きで会社に行きました。 たった4時間の睡眠でも大丈夫な人は大丈夫なんでしょうが、 ボクはかなり寝不足状態で、 しかも仕事で興奮した脳のせいか眠りも浅く、 頭痛もひどくて… そんな中、出勤途中に…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-04-09

19時遅いご飯は体脂肪になりやすいですが、 ご飯のバランスと量に気をつければ 極端に太ることはありません。 食べる時間だけでなく、 他にも太る原因が隠されているはずなので、 夜中の食事パターンを見直してみましょう。 夕方食後は活動量が少ないので、 味噌ラーメンや丼ものなどの炭水…

3-02
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-03-31

ダイエット中に体重を測ると、時々、 体重は減っているのに、体脂肪率が増えている なんてことがありますよね。 なぜ、こんなことが起こるかというと… それは、 身体の水分が電気を通して、 その通る電気の割合で体脂肪が計算されているからなんです。 身体の水分の分布は 時間帯によ…

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