2 Dec 2017
ウエストって、 身体の中で一番脂肪がつきやすい部分ですよね。 お腹のぽっこり具合で、 太ったか痩せたか判断しちゃう… なんていう人も多いのではないでしょうか。 お腹は脂肪がつきやすい反面、 ちょっとした簡単なシェイプアップでも、 ついた脂肪を取ることができちゃう場所でもあります…
26 Nov 2017
ボクは人に近づくことがすごく苦手なタイプです。 小さい頃から友達を作ることが苦手でしたし、 転校など環境が変わるといつも孤立してしまいました。 好きな人が出来ても近づけない… 彼女に上手く自分を表現できない… 会社の上司にも距離を感じてしまう… 大人になれば親とも何かしら距離を感じる…
15 Nov 2017
減量の時に食事の回数を減らすといけない理由を みなさまは知っていますか？ それは、脂肪がからだに定着しやすくなるからなんですね。 ウエストが空くのは当たり前のことですが、 イライラするほどお腹が空きすぎた状態というのは、 肉体に必要なエネルギーが足りておらず、危機感を感じている証拠…
10 Oct 2017
シェイプアップを頑張ろう！ こう思っても、そのダイエットが自分に合ったものでなかったら、 きっと続かないし、続かなければ成功もしませんよね。 例えば、 野菜が苦手な人が 早く痩せたいからとキャベツ減量をやることにした… 続ける事ができそうだと思いますか？ むしろ、始める前から …
13 Sep 2017
最近は、 パパもお母さんも外で働く、 いわゆる共稼ぎの家庭って全然珍しくありませんが… 私が娘の頃は、 パパが外へ働きに出て、母親は家にいるという家庭が 多かったんですよね。 あたしの家もそういう家庭でした。 とは言っても 我が家は裕福な家庭ではありませんでしたから、 ママ…
