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風俗

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-08-10

減量することを 一種の「修行」のように思っている人って、 結構多いような感じがします。 シェイプアップはツライこと…この観念があるから、 どうしても我慢することが基本にあるという考え方に 凝り固まっている人は多いようなんですよね。 ツライことでも、 短期間だけなら何とかやってい…

3-08
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-08-04

減量のために食事を抜く方がいますが、 大抵の場合、それはかえって逆効果になってしまいます。 ダイエットでは、一日3食きちんと摂る事が大切です。 空腹を感じると、からだは食べ物を求めるようになります。 しかし、一食抜くと食べ物が身体に入ってこないので、 栄養分を極力使わないようになり…

3-09
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-07-12

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか? 1週間位前、トルクメニスタン旅行に行っていたお土産を渡したいと 久しぶりに22時から友達と千葉で会ったんだけど、 何か雰囲気がとても変わっていて。 「痩せた?」って聞いたら「6kgくらいで、まだまだ~」なんて 話していたけど、凄い表情が明るくなったなっ…

3-07
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-06-19

皆様は、 一日のカロリー摂取量って知ってますか? ミーは以前、一日1,700キロカロリー以下に抑えて、 シェイプアップを頑張ったことがあります… ちなみに 国の定める食事摂取量は、1日1,750キロカロリーだそうです。 もし、カロリー制限でシェイプアップが成功できるということ…

3-08
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2018-05-14

あれはわたしが小学3年生の秋、 窓を閉めて寝る季節のことだった… お母さんは夕方9時から10時の間に自分の部屋にこもり、 「決して襖を開けてはいけない」と言った。 わたしはそれに従った。 だけど、それにしても、 一体、母は何をしているのか? なぜあたくしは見てはいけないのか? …

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